Rola wody ID'EAU w życiu człowieka

WODA – GŁÓWNY SKŁADNIK LUDZKIEGO CIAŁA
Ciało ludzkie składa się w 60 % z wody – zawierają ją wszystkie komórki i tkanki, wchodzi w skład płynów ustrojowych, jest również środkiem nawilżającym i ochronnym. Dodatkowo woda pełni ważne funkcje biologiczne i fizjologiczne, gdyż uczestniczy jako reaktant w procesach przemiany materii.
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy więc w olbrzymim stopniu nie tylko od ilości dostarczanej wody, ale również od jej jakości. Woda w warunkach normalnych, w temperaturze pokojowej i pod ciśnieniem atmosferycznym, jest cieczą o niezwykłych właściwościach.

FUNKCJE WODY W ORGANIZMIE
Woda jest doskonałym rozpuszczalnikiem, który przenosi i rozprowadza w komórkach i tkankach składniki pokarmowe, enzymy, hormony oraz produkty przemiany materii. Bierze również udział w usuwaniu produktów przemiany materii oraz produktów odpadowych i toksycznych. Jest odpowiedzialna za prawidłowy proces trawienia i przyswajania składników pokarmowych. Warto więc pamiętać, że stosowanie diety bogatej w białko i błonnik zwiększa zapotrzebowanie organizmu na wodę. Dla zachowania dobrego funkcjonowania organizmu, oprócz kontroli jakości i ilości dostarczanych płynów, powinniśmy zwrócić również uwagę na to kiedy pijemy. Picie podczas spożywania pokarmu zmniejsza stężenie soków trawiennych i enzymów, a tym samym utrudnia i wydłuża proces trawienia i prowadzi do zalegania treści pokarmowej w żołądku. Zaleca się natomiast wypicie szklanki wody 15-30 minut przed posiłkiem. Będziemy mieli wtedy uczucie „pełnego żołądka” i bez wyrzeczenia zjemy mniejszą porcję. Korzystne jest również wypicie szklanki wody około 30 minut po zakończeniu posiłku.
Woda jest również znakomitym termoregulatorem naszego organizmu. Ma ona dużą pojemność cieplną i duże ciepło parowania, co sprzyja odprowadzeniu ciepła z naszego ciała i jest skutecznym sposobem ochrony przed przegrzaniem.
Woda spełnia funkcje ochronne dla naszego mózgu, rdzenia kręgowego, gałki ocznej oraz płodu, i utrzymuje właściwe nawilżenie stawów. Nawilżenie to, utrzymujące właściwą ruchliwość stawów, pozwala cieszyć się dobrą sprawnością fizyczną.
Woda jest też środkiem tworzącym struktury utrzymujące kształt różnych komórek i ułatwiającym zmiany strukturalne protein i kwasów nukleinowych.

DOBRA WODA I DŁUGOWIECZNOŚĆ
Jakie właściwości powinna mieć dobra woda, by zapewnić człowiekowi najlepszą kondycję fizyczną na długie lata?
Wyjątkowe walory posiada naturalnie występująca woda z topniejących lodowców w Himalajach i spożywana przez członków długowiecznego i rzadko chorującego plemienia Hunza.
Badania potwierdziły, że woda z lodowca posiada małą koncentrację minerałów, a jej stałe oddziaływanie z czystym powietrzem górskim powoduje, że jest ona „zrelaksowana” (posiada równowagę termodynamiczną) i zawiera maksymalną ilość tlenu.
„Z analizy wynika, że optymalna dla człowieka woda powinna charakteryzować się stosunkowo wysokim natlenieniem, odczynem słabo zasadowym, a także posiadać niską zawartość składników mineralnych. Taka jest naturalna woda ID’EAU, realnie wpływająca na prozdrowotną regulację procesów fizjologicznych w organizmie.” – mówi Milena Nosek, dietetyk kliniczny.
„Przekonanie, że możemy wytworzyć wodę naśladując jej naturalne właściwości, pochodziło z dużego doświadczenia w produkcji wody do codziennej konsumpcji. Naukowcy uczestniczący w procesie wydobycia wody ID’EAU po wielu latach badań otrzymali taką wodę. Jest ona pobierana
z naturalnie bijącego polskiego źródła i poddawana procesowi tzw. relaksacji.” – dodaje Mirosław Gluch, prezes Aqua Vivre.
Źródło jest umiejscowione w Polsce na terenie ekologicznie czystego regionu Niziny Śląskiej na głębokości 60 m, czyli poniżej warstw filtracyjnych, co wpływa na jej wysoki stopień czystości. Finalnie otrzymywana woda posiada stosunkowo wysoką zawartość tlenu i azotu, a także niską zawartość dwutlenku węgla – czyli parametry podobne do parametrów wody występującej w stanie naturalnym, w tym w strumykach górskich, w wodzie deszczowej, w wodzie z topniejącego lodowca. Przy źródle woda ID’EAU ma ujemny potencjał REDOX wynoszący -135 mV. Po procesie filtracji i napowietrzania charakteryzuje się korzystną słabo alkaiczną wartością pH.

OPTYMALNE NAWODNIENIE DLA AKTYWNYCH
Wysiłek fizyczny jest nieodłącznie związany z utratą wody. Już 2 % utrata wody powoduje znaczne zmniejszenie wydolności fizycznej, a 10 % ubytek wody z organizmu powoduje całkowitą niezdolność do wykonywania jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Zachowanie odpowiedniej formy powinno więc iść w parze z dbaniem o odpowiedni stopień nawodnienia organizmu. Warto pamiętać, że odczucie pragnienia pojawia się dopiero w momencie utraty z organizmu około 2 % wody. Dlatego istotne jest, aby szczególnie podczas aktywności fizycznej, organizm nawadniany był systematycznie, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia.
Badania wykazują, że dorosła osoba w zależności od czynników zewnętrznych, tj. temperatury czy wilgotności, powinna wypijać od 1,5 do 3,5 l wody dziennie. Jednak w okresie intensywnej aktywności, jak bieganie czy ćwiczenia, nieprzekraczającym 2 godzin dziennie – zalecana dawka to 3-4 litry.

Jak osiągnąć optymalne nawodnienie organizmu?
Najbardziej odpowiednią dla organizmu jest naturalna woda mineralna, posiadająca dodatkowo właściwości funkcjonalne. Cechy te łączą się w wodzie ID’EAU.
Naturalna woda mineralna ID’EAU:
• wpływa na poprawę wydolności organizmu, poprawiając jego kondycję oraz podwyższając odporność na długotrwały wysiłek
• optymalnie nawadnia oraz dotlenia organizm
• zachowuje równowagę kwasowo-zasadową
• poprawia przemianę materii poprzez stymulację metabolizmu
Jest to związane z:
• niskim stopniem zmineralizowania (465 mg/l)
• relatywnie wysoką zawartością rozpuszczonego tlenu – 13 ÷ 15 mg O2/l
• optymalnym dla organizmu słabo alkalicznym pH – 7,7 ÷ 8,0
• ujemnym potencjałem REDOX mierzonym przy źródle (-135 mV)

Korzyści picia ID’EAU dla osób uprawiających sport
Odporność na długotrwały wysiłek jest kluczowa dla osób biegających. Stanowi ona podstawę do osiągania coraz lepszych wyników. Dzięki połączeniu wielu dobroczynnych cech ID’EAU bardzo korzystnie oddziałuje na kondycję, a wykonane pomiary przez Pracownię Badań Czynnościowych Człowieka, Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, udowodniły jej istotny wpływ na szybszą regenerację organizmu oraz zwiększenie wydolności. ID’EAU to wyjątkowa woda, z którą możesz więcej!
Czynniki wpływające na utrzymanie prawidłowego metabolizmu pozwalają utrzymać biegaczowi dobrą formę oraz zachować zgrabną sylwetkę. Procesy przemiany materii przebiegają efektywnie – pod warunkiem dostarczenia organizmowi podstawowych dla jego funkcjonowania związków chemicznych w odpowiedniej ilości. ID’EAU zawiera nawet do 2 razy więcej tlenu niż większość wód mineralnych dostępnych na rynku. A słabo alkaliczne pH ID’EAU sprzyja utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, która często ulega zachwianiu przez niekorzystne czynniki, takie jak: stres, nieodpowiednia dieta, czy niekorzystne warunki środowiska. Picie słabo alkalicznej wody ID’EAU korzystnie wpływa na utrzymanie tej równowagi, co wspomaga wydolność organizmu.

Jak się nawadniać przy wysiłku fizycznym?
Właściwe nawodnienie ma szczególne znaczenie dla osób uprawiających sporty wyczynowe. Stanowi istotny czynnik mający wpływ na uzyskiwane wyniki.
Optymalne nawadnianie rozpoczynamy około 2-3 h przed aktywnym wysiłkiem. Osoba, która planuje ten wysiłek powinna w tym czasie wypić około pół litra wody. Następnie po rozgrzewce, na kwadrans przed rozpoczęciem właściwego wysiłku sportowego, należy wypić jeszcze około 250 ml wody. W trakcie wysiłku przyjmujemy sukcesywnie kolejne porcje (około 200 ml), mniej więcej co kwadrans. Nawadnianie powinno być kontynuowane także po zakończeniu treningu – w tych samych ilościach i odstępach czasowych, w ciągu 2 godzin. Całkowita kompensacja strat wody może trwać od jednej do dwóch dób.

WPŁYW ODWODNIENIA NA ORGANIZM
Intensywny wysiłek powoduje zwiększenie tempa metabolizmu. Zbyt małe nawodnienie pogarsza zdolność do wysiłku fizycznego – z uwagi na zaburzenia procesów metabolicznych oraz mechanizmów odpowiedzialnych za termoregulację. W konsekwencji znacznie słabnie zdolność wysiłkowa organizmu, co jest przyczyną zmęczenia.
Odwodnienie organizmu powoduje liczne negatywne skutki, takie jak: podwyższenie temperatury wewnętrznej, zwiększoną częstotliwość skurczów serca, zmniejszające utlenowienie pracujących mięśni, szybsze zużycie glikogenu oraz obniżenie funkcji centralnego układu nerwowego.

KORZYŚCI DLA AKTYWNYCH WYNIKAJĄCE Z OPTYMALNEGO NAWADNIANIA
Optymalne nawodnienie ma znaczenie dla każdego, jednak osobom aktywnym fizycznie jest ono szczególnie potrzebne, gdyż: dodaje energii oraz zwalcza zmęczenie, poprawia wydolność, w tym funkcjonowanie serca, zwalcza skurcze oraz zmniejsza ryzyko urazów, poprawia „nasmarowanie” stawów, a także wpływa na pamięć i koncentrację. Reasumując – równowaga wodna jest niebagatelna dla funkcjonowania układu ruchu.

CO PIĆ?
„Zaleca się pić naturalną wodę mineralną, najlepiej taką o właściwościach funkcjonalnych. Woda taka powinna być optymalnie natleniona i słabo zasadowa, dlatego polecam stosowanie wody ID’EAU.” – mówi Milena Nosek, dietetyk kliniczny.
Dietetycy nie zalecają picia napojów gazowanych. Dwutlenek węgla w nich zawarty uwalnia się w żołądku i rozciąga jego ściany. Dochodzi w ten sposób do pobudzenia zakończeń nerwowych ścian żołądka i w efekcie dochodzi do zahamowania pragnienia. Powoduje to pozorne i niedostateczne nawodnienie, którego potrzebuje organizm.
Nie jest również wskazane, aby pić większe ilości wody przegotowanej. Cechuje się ona hipotonicznością, co powoduje zwiększenie wydalania wody przez nerki i przyspiesza proces odwodnienia ciała.

TRENUJ PICIE WODY!
Picie wody jest nawykiem, który warto wytrenować. Żeby sobie w tym pomóc – warto kupować wodę w opakowaniach zbiorczych, po to by zawsze mieć jej zapas pod ręką. Pojemność butelki wody ID’EAU wynosi 0,65 L lub 1 L, dzięki czemu jest wygodna w użytkowaniu zarówno w domu, jak i w podróży. Poręczną butelkę można wrzucić do torby czy plecaka i mieć ją zawsze w zasięgu ust, by wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

W przypadku ID’EAU opakowanie nie jest wyłącznie opakowaniem zbiorczym. Współpraca z naukowcami, oprócz wytworzenia samej wody, zaowocowała wytworzeniem innowacyjnego opakowania chroniącego przed szkodliwym zmiennym polem elektrycznym, które jest niekorzystnym skutkiem rozwoju cywilizacji. Opakowanie również chroni przed promieniowaniem UV. Dzięki wykorzystaniu w tym celu Technologii ADR – woda utrzymuje swoje unikalne właściwości przez okres minimum jednego roku. Opakowanie stanowi ekran, który chroni wodę zarówno podczas dystrybucji, jak i przechowywania w domu. Woda ID’EAU jest dostępna w dwóch pojemnościach: 0,65 L – pakowana po 6 szt., 1 L – pakowana po 15 szt.

Zapisz się do newslettera

Koszyk

Dodano